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2008年9月 8日 (月)

ダイエット宣言

突然ですが・・・

私、37歳・男、新は・・・

本日より・・・

”本気”で・・・

ダイエットを開始することを宣言します!

目標は・・・

170cm/68kgを・・・

2009年8月までに・・・

170cm/60kgにします!

20代までは、56kgでした(´Д`)から、無理な目標ではありません!

週末に体重計を買います!

・・・そして、毎日の体重を管理します!

1年後には、細身のシャツとパンツをバッチリ着こなして見せましょう(#^.^#)

みなさん!応援よろしくお願いします!

それと・・・

効果的なダイエット法があったら教えてください\^o^/

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心と体」カテゴリの記事

コメント

o(^▽^)o

やった~♪

ダイエットですね~♪

僕は得には何もしてませんです♪

運動は夜寝る前にストレッチするくらいです。

①腹筋20回

②背筋20回

③腕立20回

(*^ー^)ノ

ただ、お茶は毎日2Lくらい飲んでますよ♪

投稿: トミー | 2008年9月 8日 (月) 15時54分

トミーさん、こんばんは!
何にもやってないって・・・
やっとるじゃないですか(O_O)
腕立て伏せ・腹筋・背筋・お茶、新も今日からやらせていただきます!

投稿: 新 | 2008年9月 8日 (月) 23時15分

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