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2010年5月20日 (木)

歓送迎会

今日は、歓送迎会でした!

ダイエット中なので、

食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけましたよ(゜▽゜)

アルコールは、
グラスビール1杯にウーロンハイをグラスで1杯だけ〜!(^^)!

どんだけ〜

今日の評価

■ランニング(20分)
×
する時間あった!う〜ん・・・後悔(>_<)

■駅まで徒歩通勤(往復70分)

駅まで自転車!帰り大雨!傘がなくてビショビショ(。。;)

■腕立て伏せ・腹筋・背筋(各20回)
×

■食事制限
×
朝食:バナナ
昼食:叙々苑の牛丼
夕食:生ビール、ウーロンハイ、水餃子、レバ刺し、鳥なんこつ刺、焼き豚、パンナコッタ

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