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2010年5月15日 (土)

悔恨

今、風呂入って、ベッドの中・・・。

今日の食生活をやけ後悔しよる(>_<)

仕事が遅なって、

最寄駅を降りたあと、

ラーメン屋の明かりに誘われてしもた(*_*)

しかも、昼もカツカレーって(-.-;)

いかん、いかんぞ〜。俺。


今日の評価

■ランニング(20分)
×

■駅まで徒歩通勤(往復70分)

■腕立て伏せ・腹筋・背筋(各20回)
×

■食事制限
×
朝食:チチヤスヨーグルト、牛乳
昼食:カツカレー
間食:アイスコーヒー
夕食:ラーメン、ご飯


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