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2010年5月24日 (月)

ポコポコ

タイトルは・・・

特に意味はありませんm(__)m

なんとなく、この擬音語が頭に浮かんだので・・・。

今日の評価

■ランニング(20分)
×

■駅まで徒歩通勤(往復70分)

往路は雨rain。最悪(>_<)

■腕立て伏せ・腹筋・背筋(各20回)
×

■食事制限

朝食:バナナ、牛乳
昼食:海鮮丼
夕食:旭川塩ラーメン、明太子おにぎり
間食:チチヤスヨーグルト、ヤクルト800


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