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2010年6月 1日 (火)

ストレスとダイエットと

忙しくて、

ダイエットに集中できません・・・・

ってのは、いいわけじゃな(^O)=3


今日の評価

■ランニング(20分)
×

■駅まで徒歩通勤(往復70分)

自転車使った!

■腕立て伏せ・腹筋・背筋(各20回)
×

■食事制限
×
朝食:タカキベーカリーの玄米パン、牛乳
昼食:しょうが焼き定食
間食:アイスコーヒー
夕食:おろしカツうどん、いなり寿司
間食:チチヤスヨーグルト、ジョア


新のメインblog「白い雲のように」はこちら⇒http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=muranii

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» 逆 援 助 やってきました。 [のら☆いぬ]
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受信: 2010年6月 5日 (土) 16時46分

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