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2010年6月16日 (水)

蒸し暑い

蒸し暑いですね!

我が家は、とうとう初クーラーOnしました。

今日の評価

■ランニング(20分)
×

■駅まで徒歩通勤(往復70分)

■腕立て伏せ・腹筋・背筋(各20回)
×

■食事制限
×
朝食:ヨーグルト、牛乳、卵焼き、トマト
昼食:チャルメラ、ご飯
間食:マクドのテリヤキバーガー、コーラ
夕食:ラーメン、ご飯


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