なかなかに

今日は、食事少なめにできた＼＾o＾／

ただ、ただいま、腹が減ってしかたない。

胃袋、小さくしなきゃ(>_<)

今日の評価

■ランニング（20分）
×

■駅まで徒歩通勤（往復70分）
○
帰りは早足で歩いた(^O^)

■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
×

■食事制限
×
朝食：明治十勝ヨーグルト、牛乳、みそ汁
昼食：イカテンうどん、いなり寿司
夕食：カロリーメイトメープル味、抹茶オレ
間食：明治十勝ヨーグルト、ヤクルト

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